jak zdjecia

Zawsze jak patrze na jego zdjęcia to mi się gęba śmieje, oczywiście w pozytywnym sensie. Tak jak nie imponują mi sylwetki top kulturystów z ekstremalnej tak Ramy po prostu robi takie wrażenie, że brak słów.

nie wiem czy wejdzie ale foty meeeega :) jak nie zadziała link to może wrzucę zdjęcia jak będę w domu https://www.facebook.com/GorillaWearUSA/photos/pcb.10152703199584431/10152703193779431/?type=1&theater

magiczne zdjecia ze sracza w kuwejcie %-) tam kazdy pojedynczy osobnik wyglada jak kosmita, strongzonk by tam pojechal to by wygladal jak miszcz polski z tymi ich kamerami 2mpix i oswietleniem :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 27/07/2017 02:58:52

[...] spróbuj na 2 krzesłach. Tylko uważaj, żeby sie nie rozjechały :-)Jak znajdę zdjęcia to Ci wkleję. Nie martw się :-)ćwicząc nabierzesz siły i będziesz mogła robić ćwiczenie jak na tutorialu Obli.:-)) O fak, zupełnie mi umknęło, że jest ograniczenie spożywania nabiału! }:-(( Dobrze, że mi o tym przypomniałaś, dzięki! Próbowałam pompki na [...]

W czwartek byłem na poprawce o masażysty, w piętek ostrośny trening: trening: Pompki z nogami na stole 26, 22, 17, 16 Pompki wąskie: 8, 8, 11, 7 Arnoldki: 10, 10, 8, 8, 9 kg Przenoszenie sztangielki w leżeniu na piłce: 4x15 (14 kg) Odwodzenie ramion w opadzie tułowia:: 4x12 (9 kg) Uginanie przedramion stojąc z supinacją: 11, 9, 10, 9 (12 kg) [...]

W czwartek byłem na poprawce o masażysty, w piątek ostrożny trening: trening: Pompki z nogami na stole 26, 22, 17, 16 Pompki wąskie: 8, 8, 11, 7 Arnoldki: 10, 10, 8, 8, 9 kg Przenoszenie sztangielki w leżeniu na piłce: 4x15 (14 kg) Odwodzenie ramion w opadzie tułowia:: 4x12 (9 kg) Uginanie przedramion stojąc z supinacją: 11, 9, 10, 9 (12 kg) [...]

Witam GoBeyondYourLimit, Bardzo proszę o zdjęcia całości sylwetki przodem i tyłem ,nogi złączone ręce opuszczone .Aparat na wysokości klatki piersiowej z dość.daleka.To tylko zdjęcia i jak są źle wykonane nasza opinia nie będzie dość obiektywna.Co innego na żywo. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-06-11 16:20:27

Dodaj zdjęcia sylwetki i tak jak pisała Delfinka - wypiskę z diety (wrzucony dzienny jadłospis do dziennika żywieniowego na potreningu.pl). Wygeneruj zrzut i dodaj tutaj. Najlepiej kilka dni żeby można było spojrzeć jak to typowo u Ciebie wygląda.

witam,no wiec tak jak piszesz lessi,po obecnej wadze widze ze jak dojde do rzezby sprzed roku za ok 2-3 tygodnie(dam zdjecia oczywiscie)to bedzie niestety jak piszesz,czyli ta sama waga,wiec poprostu pol roku na masie jakos nic mi niedalo,a niech to w ryj,nastepny cykl masowy zaczne juz w londynie pod okiem liftera,wiec wreszcie pewnie cos [...]

Dzięki :D jak ktoś również zdecyduje się na produkcję Batona niech wrzuca zdjęcia co ciekawego wyszło, niech temat żyje a receptura się ulepsza :) zdrowe słodkości są najlepsze :D Zapomniałem wspomnieć również o innych składnikach: jeżeli ktoś ma uczulenie na orzechy, lub potrzebuje akurat bardziej węgli niż tłuszczu to śmiało może użyć suszonych [...]

Cześć! Wybaczcie opóźnienia, ale coraz ciężej znaleźć wolną chwilę, by usiąść do komputera. Ten tydzień nie należał do jakichś szczególnych. Waga osiągnęła 82kg, czyli wszystko zgodnie z planem. Co do treningów, to obserwuję spadek siły, ale i tak nie jest on tak drastyczny, jak się spodziewałem. Szczegóły: Poniedziałek: Ściąganie drążka do [...]

Poważne plany masz :-)) Ania, z jakiego okresu te zdjęcia @-| takiej jak po lewej, to Ciebie nigdy nie widziałam ;-) a z tą miską to jesteś pewna, że to tak ma być @-| w dni biegowe masz więcej niż w dni siłowe @-| plan jest, no to trzymam kciuki za realizację :-)

31.01.2015 r Zimowy Półmaraton Gór Stołowych Trasa ciężka albo śnieg po kolana , albo ślisko z górki albo bardzo strome podbiegi. Na końcu schody 750 m całe w śniegu i częściowo w lodzie. Jak je zobaczyłam miałam już dosyć :) Ale udało mi się zmieścić w czasie:) Miejsce 315 czas 4:58:22 w kategorii wiekowej 9 [...]

[...] tekstem: "Fotki:". Dziękuję. socham: Wydaje mi się że będąc w tym stanie dużo łatwiej i szybciej powinno być z brzuchem. a później od razu na masę ale z umiarem węgli żeby się nie zalać, a jak się zamasuje najpierw to brzuch będzie już ciężej zrobić - ale może mi się tylko wydaje Zmieniony przez - mistrz123 w dniu 2010-08-28 22:09:01

Rozpisz jeszcze dietę na http://potreningu.pl/ lub http://dziennikifb.ifd.pl/Logowanie/, zaloguj się tak, jak na SFD. Dodaj zdjęcia:-) Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-11-11 18:02:47

[...] Facet mi zrobił usg, pokazał zdjęcia zdrowej tarczycy i mojej - posiekana, zwłókniona i z dziurami. Prawdopodobnie już od kilku lat jest chora i to by się w sumie zgadzało jak teraz myślę o objawach. Euthyrox mam brać na razie 25 -tkę przez tydzień, potem 50-tkę i wyniki do kontroli. Dzisiaj już się dużo lepiej czuję, mam więcej energii. W [...]

Gronin chodzi o to ,by przewidzieć,kto będzie dominatorem przed jakimiś dobrymi testami,a nie po nich,bo co to za sztuka...? Dobra kończę dyskusję...Znowu SPAM się zrobił... Nie powiem jest w tym trochę patologii...Jesteśmy dużymi chłopami,a Tygrum robi analizę walk sekunda po sekundzie...Ja analizuję rekordy... [...]

SKWARA przepraszam Cię bardzo ale padłem jak przeczytałem Twoją wypowiedź, piszesz że ma za dużą głowę i zaraz po tym porównanie do talii Radka i że należy ukrywać mankamenty w swojej sylwetki w kulturystyce to co ma w worku czarnym startować?? przeglądnąłem teraz jego zdjęcia i jakoś mi się ta głowa nie rzuca w oczy

ale po zdjęciach, na których konkretnie się zmasował A gdzie te zdjęcia są? Wogle ma ktoś jego jakieś fotki? Trudno obstawić wynik jak się nawet go niewidziało. Pozdr.

Czy ktoś tu się bawił photoshopem????????? Popatrzcie na siódme zdjęcie i na majtki. Zdjęcia były obrabiane czy jak? I ostatnie zdjęcie. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2009-08-09 22:36:49